안녕하세요 이제 여름도 막바지를 향해 가고 있는데요! 무더운 여름,습하고 덥기까지해서 평소보다 더 지쳐 카페인이 생각나는 요즘입니다!
그래서 오늘은 활력에 도움을 줄 비타민B의 결핍증상 과 효능에 대해 알아보도록 해요!
비타민B는 체내에서 자체적으로 생성되기 어렵고 수용성이라 몸에 별도로 저장되지 않아 소모되는 부분을 잘 보충해줘야해요! 결핍시 에너지와 활력감소로 피로및 무기력감을 느끼고 소화장애및 알레르기 염증, 빈혈,우울감등을 발생시킬수 있다고 해요
햇빛 또는 보충제및 음식으로 보충을 해줄수있는데 녹색채소,육류,계란,콩및 통곡물에 풍부하게 있으며 우리몸에 비타민B가 잘 충족되어있다면 신체활력 증진,태아의 선천적 기형예방,뇌기능및 신경계 기능유지에 도움,피부및 근육과 모발이 건강해지도록 도움을 줍니다
실내활동이 많고, 지쳐잠드는 바쁜 현대인, 균형적인 식사관리가 어려운 분들을 위해 흡수되기 쉽고 효과가 오래 지속될수있도록 만든 활성비타민B 제품에 대하여 홈페이지에 영양.기능정보에 대해 좀더 자세히 안내가 되어있으니 참고하여 생기있는 하루에 도움이 되시길 바랍니다 ! 다음에도 유익한 정보로 다시 찾아오겠습니다 ^^
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